Тэг: Длинные подушки обнимашки

Длинные подушки становятся всё более популярными среди мужчин, потому что они обеспечивают больший комфорт и поддержку во время сна. Подушка обнимашка может помочь мужчинам улучшить качество сна, особенно тем, кто предпочитает спать на боку. Большая длинная подушка поддерживает естественную S-образную кривую позвоночника и обеспечивает комфортное положение тела, что помогает снизить нагрузку на мышцы и суставы, способствовать расслаблению и улучшению качества сна.

Преимущества длинных подушек для сна на боку:

1. Поддержка шейного отдела позвоночника: Длинные подушки обеспечивают лучшую поддержку для шеи и головы, что помогает предотвратить боли в шее и спине.

2. Комфорт и уют: Обнимашка создаёт ощущение уюта и безопасности, что способствует более глубокому и спокойному сну.

3. Поддержка для тела: Длинные подушки могут быть использованы не только для головы, но и для поддержки всего тела, что особенно полезно для тех, кто предпочитает спать на боку.

4. Снижение риска апноэ сна: Поддержка шеи и головы может помочь предотвратить храп и апноэ сна.

5. Психологический комфорт: Обнимашка может создать ощущение защищённости и снизить уровень стресса, что способствует более качественному сну.

Рекомендации по выбору и использованию

1. Материал: Выбирайте подушки из безопасных эко материалов, таких как наволочка из хлопка и инновационный наполнитель биопух, чтобы избежать аллергических реакций.

2. Жёсткость: Подушка должна быть достаточно жёсткой, чтобы обеспечить поддержку, но не слишком твёрдой, чтобы не вызывать дискомфорт.

3. Размер: Длина подушки должна соответствовать вашему росту и предпочтениям по положению во время сна.

4. Уход: Регулярно стирайте наволочку и саму подушку, чтобы сохранить её чистоту и гигиеничность.

Заключение

Длинные подушки-обнимашки могут стать отличным выбором для мужчин, стремящихся улучшить качество своего сна. Они обеспечивают комфорт, поддержку и уют, что способствует более качественному и спокойному отдыху.

Купить мужчине длинную подушку обнимашку для сна на боку можно здесь

Всем известно, что хороший ночной сон поможет организму быстро восстановить энергию после долгого усталого дня. У каждого человека есть разные методы, чтобы помочь себе чувствовать себя расслабленным и лучше заснуть.

 Мало кто знает, что использование наших подушек обнимашек имеет много преимуществ для глубокого расслабления и здорового сна:

1. подушки обнимашки улучшают кровообращение

По словам ученого-исследователя из Мичиганского университета (США), если спать с подушкой обнимашкой, зажатой между ног, то это ограничит давление на вены, усилит кровообращение, поможет в послеоперационный период. Кроме того, такой сон помогает укрепить иммунную систему, минимизировать риск сердечных заболеваний, уменьшить усталость, стресс и послужит профилактикой варикозного расширения вен. 

2. подушки обнимашки помогают предотвратить храп

Зажмите длинную подушку между ног и примите удобную позу для сна, это поможет вам расслабиться и чувствовать себя более комфортно.

Знаете ли вы, что поза во сне влияет на возникновение храпа? Так например, когда вы лежите на спине во время сна, рот приоткрыввется и воздушный поток дыхательной системы не может равномерно циркулировать при дыхании, что и приводит к храпу.

По словам американских ученых  сон на левом боку - это поза, которая лучше всего подходит для борьбы с храпом. Однако, а такой позе без специальной подушки в течение длительного времени колени и спина подвергается большему давлению, вы устаете за ночи и не высыпаетесь при пробуждении. Длинная подушка обнимашка, проложенная между ног поможет вам расслабиться и почувствовать себя наболее комфортно в течении все ночи.

3. Подушка обнимашка помогает держать ваш позвоночник в прямом положении

По данным американской компании Healthline, когда вы спите с подушкой обнимашкой между ног, это позволит держать ваш позвоночник прямым и уменьшит давление на бедра и нижнюю часть спины. Кроме того, когда вы лежите на спине во время сна, вы можете положить подушку под поясницу. Это поддержит ваше тело в вертикальном положении, что будет очень полезно для позвоночника. В зависимости от ваших потребностей вы можете приобрести подушку с жестким наполнителем микро шарики антистресс или холлофайбер или более мягкую, с наполнитлем био пух или искусственный лебяжий пух.

Ортопедические длинные подушки обнимашки изначально разрабатывались в реабилитационной медицине для лечения болезней разных отделов позвоночника. Сейчас такие подушки чаще используются в профилактических целях, помогают с проблемами бессоницы, обеспечивают полноценный сон, поддерживают головной, спинной и шейный отдел.

4. Подушка обнимашка помогает уменьшить боли в коленях и спине

Если вы часто страдает от боли в спине или коленях, то почему бы не попробовать нашу длинную подушку обнимашку проложить между ног во время сна. Подушка обнимашка будет действовать как опора, способствующая максимальному расслаблению и превосходному обезболиванию. Когда вы спите, лежа на спине, вы можете подложить подушку под колени.

Медицинский центр Университета Рочестера, колыбель научных исследований мирового уровня, показывает, что, когда вы лежите на спине во время сна и закидываетет подушку под колени, то это не только помогает уменьшить боль в ногах, но и уменьшает давление на позвоночник. 

5. Подушки обнимашки улучшают эмоциональный фон

Подушка обнимашка во время сна обеспечивает ощущения психологической защищенности, безопасности и комфорта.

Стефани Зильберман, лицензированный клинический психолог из Флориды и сертифицированный специалист по сну, сказала: “Подушка обнимашка может помочь пользователям почувствовать облегчение, расслабление, вытеснить все страхи из головы при засыпании "..

Другими словами, когда вы спите, подушка обнимашка помогает вам чувствовать себя более комфортно, а также способствует выработке большего количества гормонов окситоцина – гормона, который обладает способностью снижать стресс и улучшать память.